توضیحات
پروتئین وی سوپریمی برند IHS یک مکمل پروتئینی با سرعت جذب بالا و میزان بسیار پایین شکر و چربی است که عملاً در دسته وی ایزولهها قرار میگیرد. به دلیل همین خلوص بالا (کمتر از 1 گرم شکر و چربی)، این محصول بهسرعت جذب شده و باعث افزایش سریع سطح آمینواسیدها در خون میشود و فرآیند عضلهسازی و ریکاوری را بلافاصله پس از مصرف فعال میکند.
همانطور که میدانیم پروتئین نقش اصلی را در ساخت و ترمیم عضلات ایفا میکند و پس از تمرین، بدن نیاز فوری به دریافت آن دارد. مصرف یک پیمانه از این مکمل بلافاصله بعد از تمرین، بهخصوص همراه با آب، میتواند به شروع سریع بازسازی عضلات و بهبود عملکرد تمرینی کمک کند.
از نظر ترکیبات، هر سروینگ 30 گرمی این محصول حدود 114 کالری دارد و شامل 23 گرم پروتئین، 1.8 گرم چربی و 1.2 گرم کربوهیدرات است. همچنین حدود 4.5 گرم BCAA، 2.5 گرم گلوتامین، 2.2 گرم تیروزین و 1.15 گرم تریپتوفان در آن وجود دارد که به بهبود ریکاوری و حمایت از رشد عضلانی کمک میکنند. میزان فیبر و نمک نیز در این محصول بسیار پایین است.
مزایای اصلی این مکمل شامل کمک به افزایش توده عضلانی خالص، تسریع ریکاوری پس از تمرینات سنگین، بهبود عملکرد ورزشی و حمایت از سیستم گوارشی به دلیل وجود آنزیمهای هضمی است. همچنین کیفیت بالای پروتئین و جذب سریع آن باعث میشود برای ورزشکارانی با تمرینات منظم گزینهای مؤثر باشد.
بهترین زمان مصرف معمولاً صبح ناشتا و بلافاصله بعد از تمرین است. در این زمانها بدن بیشترین نیاز را به پروتئین دارد و جذب مواد مغذی در بالاترین سطح خود قرار میگیرد. مصرف این مکمل باید با 250 تا 300 میلیلیتر آب یا شیر انجام شود، با این تفاوت که در صورت حساسیت گوارشی، استفاده از آب توصیه میشود.
در نهایت لازم است از مصرف بیش از مقدار توصیهشده خودداری شود و افراد دارای بیماریهای خاص یا شرایط پزشکی، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.