توضیحات
گلوتامین ۴۰۰ گرمی آی اچ اس (IHS) یک مکمل تخصصی برای حمایت از ریکاوری، حفظ توده عضلانی و بهبود عملکرد بدن در دوران تمرینات سنگین است. گلوتامین بهعنوان فراوانترین اسید آمینه موجود در عضلات، نقش مهمی در فرآیندهای متابولیکی، جلوگیری از تحلیل عضلات و افزایش سرعت بازسازی بافتهای عضلانی ایفا میکند. به همین دلیل، این مکمل برای ورزشکاران قدرتی و استقامتی گزینهای کاربردی محسوب میشود.
مصرف گلوتامین پس از تمرینات شدید میتواند روند ریکاوری را تسریع کرده، از تخریب عضلات جلوگیری کند و خستگی ناشی از فعالیتهای ورزشی را کاهش دهد. همچنین مصرف آن در ابتدای روز، بهویژه بهصورت ناشتا، میتواند از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و سلامت دستگاه گوارش نیز حمایت کند.
هر سروینگ ۵ گرمی از گلوتامین آی اچ اس حاوی ۴۶۰۰ میلیگرم ال-گلوتامین، ۶۰ میلیگرم منیزیم، ۲.۵ میلیگرم ویتامین B۱ و ۲.۵ میلیگرم ویتامین B۶ است. وجود منیزیم و ویتامینهای گروه B علاوه بر کمک به کاهش گرفتگی و کوفتگی عضلات، در تولید انرژی، بهبود عملکرد عصبی و ارتقای کیفیت خواب نیز نقش مؤثری دارد.
برای مصرف، توصیه میشود روزانه سه وعده و در هر نوبت ۵ گرم از پودر را با حدود ۲۰۰ میلیلیتر آب مخلوط کرده و میل کنید. بهترین زمانهای استفاده شامل صبح ناشتا، بلافاصله بعد از تمرین و قبل از خواب است تا بیشترین تأثیر را بر ریکاوری، حفظ عضلات و بهبود عملکرد بدن داشته باشد.
افراد مبتلا به بیماریهای کبدی، فشار خون یا سایر مشکلات زمینهای باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند. همچنین استفاده از این مکمل برای افراد زیر ۱۸ سال و بانوان باردار یا شیرده توصیه نمیشود. برای حفظ کیفیت محصول، آن را در محیطی خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت نگهداری کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.