توضیحات
HMB اینسین لبز (Insane Labz HMB) یک مکمل حرفهای برای ورزشکاران و بدنسازانی است که قصد دارند از تحلیل عضلات جلوگیری کرده و روند عضلهسازی و ریکاوری را بهبود دهند. ماده مؤثر این محصول HMB (بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات)، متابولیتی از اسید آمینه لوسین است که با کاهش تجزیه پروتئینهای عضلانی، به حفظ توده عضلانی در دورههای تمرینات سنگین، رژیمهای کاهش وزن و شرایط کاتابولیک کمک میکند.
مصرف منظم HMB میتواند علاوه بر کاهش تخریب عضلات، باعث بهبود قدرت، افزایش استقامت و تسریع روند بازسازی بافتهای عضلانی شود. همچنین این مکمل در کاهش درد عضلانی تأخیری (DOMS) و کوتاهتر شدن زمان ریکاوری پس از تمرینات شدید نقش مؤثری دارد و به ورزشکاران کمک میکند با آمادگی بیشتری جلسات تمرینی بعدی را آغاز کنند. HMB همچنین قابلیت استفاده در کنار مکملهایی مانند کراتین، بتا آلانین و سایر مکملهای افزایش عملکرد را دارد و میتواند اثربخشی برنامه تمرینی را افزایش دهد.
دوز معمول مصرف این مکمل حدود ۳ گرم در روز است که بهتر است در ۲ تا ۳ وعده تقسیم شود. بسته به نوع محصول، میتوان آن را بهصورت کپسول همراه با آب یا به شکل پودر مخلوط با آب یا نوشیدنی مصرف کرد. بهترین زمان استفاده معمولاً ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل یا بعد از تمرین است، اما در روزهای بدون تمرین نیز میتوان آن را در طول روز برای حفظ سطح HMB در بدن مصرف کرد. استفاده مداوم به مدت چند هفته، اثربخشی این مکمل را در محافظت از عضلات افزایش میدهد.
ترکیب اصلی این محصول HMB کلسیم است که در هر وعده حدود ۱ تا ۱.۵ گرم HMB را تأمین میکند و با مصرف روزانه، مقدار استاندارد ۳ گرم HMB فراهم میشود. فرمولاسیون ساده و فاقد شکر یا ترکیبات غیرضروری، این محصول را به گزینهای مناسب برای دورههای کات و حفظ عضلات تبدیل کرده است.
مصرف این مکمل برای افراد زیر ۱۸ سال، بانوان باردار یا شیرده توصیه نمیشود. همچنین افرادی که به بیماریهای کبدی یا کلیوی مبتلا هستند، باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند. از مصرف بیش از مقدار توصیهشده خودداری کرده و محصول را در محیطی خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت نگهداری کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.