توضیحات
ZMA اکتیو لب (Activlab ZMA) یک مکمل مینرالمحور ورزشی است که ترکیبی از سه ریزمغذی مهم یعنی منیزیم، زینک و ویتامین B۶ را در یک کپسول ارائه میدهد. این ترکیبات بهصورت طبیعی در بسیاری از فرآیندهای مهم بدن از جمله عملکرد عضلات، سیستم عصبی، متابولیسم انرژی، سنتز پروتئین و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند.
یکی از مهمترین کاربردهای ZMA برای ورزشکاران، حمایت از ریکاوری پس از تمرین است. تمرینات شدید و مداوم میتوانند نیاز بدن به برخی ریزمغذیها را افزایش دهند. منیزیم موجود در این محصول در عملکرد طبیعی عضلات و سیستم عصبی نقش دارد و دریافت کافی آن میتواند به حفظ عملکرد مناسب عضلات و کاهش خستگی کمک کند.
زینک یا روی نیز یک ماده معدنی ضروری است که در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی، متابولیسم و سنتز پروتئین نقش دارد. همچنین زینک برای حفظ سطح طبیعی هورمونهای بدن اهمیت دارد؛ بنابراین تأمین مقدار کافی آن، بهخصوص در افرادی که رژیم غذایی محدودی دارند، میتواند بخشی از یک برنامه تغذیهای مناسب برای ورزشکاران باشد. البته نباید انتظار داشت ZMA در افراد دارای سطح طبیعی زینک، بهطور قابل توجهی تستوسترون را بالاتر از محدوده طبیعی افزایش دهد.
ویتامین B۶ سومین ترکیب اصلی این مکمل است. این ویتامین در متابولیسم پروتئین و اسیدهای آمینه، عملکرد طبیعی سیستم عصبی و تشکیل برخی انتقالدهندههای عصبی نقش دارد و در کنار زینک و منیزیم، فرمول این مکمل را برای حمایت از عملکرد عمومی بدن کاملتر میکند.
یکی دیگر از دلایل محبوبیت ZMA، مصرف آن در ساعات پیش از خواب است. منیزیم در عملکرد طبیعی سیستم عصبی و عضلات نقش دارد و تأمین کافی آن میتواند به حفظ آرامش و عملکرد طبیعی بدن در زمان استراحت کمک کند. با این حال، ZMA یک داروی خوابآور نیست و نباید آن را بهعنوان درمان بیخوابی در نظر گرفت.
ترکیبات در هر کپسول
منیزیم: ۱۵۰ میلیگرم
زینک: ۱۰ میلیگرم
ویتامین B۶: ۳.۵ میلیگرم
مزایای اصلی ZMA اکتیو لب
کمک به تأمین منیزیم و زینک مورد نیاز بدن
حمایت از عملکرد طبیعی عضلات و سیستم عصبی
کمک به ریکاوری پس از تمرینات ورزشی
پشتیبانی از متابولیسم طبیعی انرژی
کمک به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی
حمایت از سنتز پروتئین و عملکرد طبیعی بدن
مناسب برای ورزشکاران و افرادی که تمرینات منظم دارند
بدون کافئین و ترکیبات محرک
نحوه مصرف
دوز درجشده در اطلاعات محصول روزانه ۱ کپسول است. بهتر است کپسول حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب با آب مصرف شود. برای جذب بهتر، میتوان آن را با معده نسبتاً خالی مصرف کرد.
نکته مهم این است که بهتر است ZMA را همزمان با مکملهای کلسیم یا وعدههای بسیار غنی از کلسیم مصرف نکنید، چون کلسیم میتواند با جذب برخی مواد معدنی از جمله زینک تداخل داشته باشد.
نکات و احتیاط مصرف
افراد مبتلا به بیماریهای کلیوی، افرادی که داروهای خاص مصرف میکنند و همچنین زنان باردار یا شیرده، بهتر است پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند. همچنین مصرف بیش از مقدار توصیهشده ضروری نیست و مکمل نباید جایگزین رژیم غذایی متعادل شود.
جمعبندی: ZMA اکتیو لب بیشتر از اینکه یک «تستوسترونبوستر» مستقیم باشد، یک مکمل تأمینکننده زینک، منیزیم و B۶ است که میتواند در صورت ناکافی بودن دریافت این ریزمغذیها، از عملکرد عضلات، سیستم عصبی، ریکاوری و سلامت عمومی بدن حمایت کند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.